※当記事にはアフィリエイト広告が含まれています
みなさんは１歳の朝ご飯は何を出していますか？
毎朝、「何にしようかな」と考えるの大変ですよね。
なんなら、夜から考えておかないと、朝はバタバタです。
そこで我が家は朝ご飯を固定化しました。
朝ご飯の内容と朝ご飯作りに大活躍の１００均便利グッズを紹介します。
我が家の１歳の手抜き朝ご飯紹介
１歳４か月の朝ご飯はほぼ毎日同じメニューで、
を食べさせています。
気になる栄養面
でも毎日同じものを食べさせるのは栄養面が心配ですよね。
私の体感的には問題ないと思っています。
１歳の息子は身長体重も順調に増えて、便秘にもならず、
風邪もひきにくくなったからです。
保育園でインフルエンザが流行ったときも、クラスで1人だけかかりませんでした。
一応栄養面をChatGPTに聞いてみたところ、カロリーも栄養面もかなり優秀と
お褒めの言葉をいただきました。
卵焼きに合うちょい足し具材
とはいっても、
1歳の息子も飽きてしまうし、ちょっと栄養をプラスしたいので
卵焼きだけは日によってアレンジしています。
例えば、
などです。これで飽きずに栄養もアップです♡
卵焼きをレンジだけで作れる１００均便利グッズ
でも卵焼きを作るのは正直私は苦手です。
フライパンを出さないといけなし、
油も思ってるより多く使わないとうまく巻けないから。
そんなときに１００均でみつけたのがこれ！「レンジで簡単だし巻きたまご」
▼使い方も簡単です。
- 専用容器に卵１個と大さじ１杯の水を入れよくかき混ぜる
- 押し型フタをせずに、レンジ５００Wで４０秒チン
- 取り出して、だし巻きの場合は顆粒だしを入れてよくかき混ぜる
- 押し型フタをせずに、再度レンジ５００W40秒チン
- 取り出して、ゆっくりと押し型フタを重ね、フラップで固定し1分待って完成！
- ※フラップとはパッチンと止める、留めツメみたいなやつです。
▼完成はこちら
今回はかき混ぜが甘かったみたいで白身が固まってしまいましたが、
食感はふわふわで、味もおいしいです。
具材をちょい足しする場合は、①で入れたり、②で入れたり、テキトーです。
固まりが悪いときは、１０秒くらい～追加でチンしています。
１００均便利グッズ「レンジで簡単だし巻きたまご」のメリット
メリットは、
その名の通りレンジだけで簡単に卵焼きが作れるところと、
押し型フタに使用済の大さじや箸を置けるところです。
これが地味に嬉しいんです。
１００均便利グッズ「レンジで簡単だし巻きたまご」のデメリット
デメリットは洗いにくいところと
ちょい足し具材を入れすぎるとフラップがとまらないところです。
こんな風に固まった卵が溝に入って洗うのがめんどくさいです。
私は竹串で取っています。
フラップが閉まらないところは、押さえつけてまあ何とかなります。
というか、何とかしています。（笑）
まとめ
我が家の1歳の手抜き朝ご飯と100均便利グッズはいかがだったでしょうか。
私はこれで腹ペコ息子に催促を受けながら毎朝を乗り切っています。
少しでも参考になれば嬉しいです。
